C’est en dormant davantage qu’on produit mieux : ça marche pour les Cavs, pas sûr pour TrashTalk

Dans un entretien accordé à ESPN, plusieurs membres du staff et joueurs des Cavs se sont exprimés sur un changement qui peut paraître anodin mais a une grande importance sur les résultats récents : le “planning” de sommeil. Depuis qu’ils l’ont modifié et prennent leur taf au sérieux, ça va beaucoup mieux pour les hommes de Tyronn Lue. Rien ne vaut un bon sommeil réparateur… quoique.

Le dodo des joueurs de Cleveland, beh voyons, savent plus quoi inventer. Le début de saison des Cavaliers a vraiment été très compliqué et loin des attentes placées sur la franchise triple-représentante de l’Est en Finales NBA. Durant les dix premiers matchs de cette saison régulière, les potes de Keylove se sont inclinés à six reprises pour quatre petites victoires. On a longtemps cherché une explication à ce piètre départ, notamment en pointant du doigt la défense assez catastrophique des hommes de Tyronn Lue. Sauf qu’apparemment, on s’accroche où on peut, le problème venait probablement du dodo des joueurs. Le staff de Cleveland a donc décidé, il y a quelques jours, de modifier la stratégie de repos. Les Cavs vont désormais dormir dans la ville dans laquelle ils viennent de jouer, et ne plus faire les déplacements dans la nuit comme il était coutume de le faire. Les voyages en avion, c’est vrai que y’a plus pratique pour dormir. Même si, entre nous, pas sûr que LeBron et compagnie voyagent avec RyanAir avec qui tu passes le trajet les genoux dans les gencives. Cette nouvelle méthode de récupération a donc été mise en place lors du récent road trip de quatre matchs des hommes de l’Ohio, qui s’est plutôt bien passé puisque le bilan a été de trois victoires pour une seule petite défaite chez les Rockets. Steve Spiro, pote de Fantasio et responsable de l’entraînement physique des joueurs, a d’ailleurs confirmé au micro d’ESPN que rien ne vaut une bonne nuit de sommeil.

“La meilleure chose pour récupérer, c’est le sommeil. Il n’y a rien de mieux, surtout pour ces gars qui en demandent beaucoup à leurs corps, notamment par les voyages, par leurs programmes d’entraînement sur le parquet et en dehors, et même les entraînements qu’ils se rajoutent. On peut avoir toutes les technologies du monde, une bonne nuit de sommeil joue quand même un rôle majeur dans la performance, il n’y a aucun doute là-dessus. On doit donc faire attention à cela.”

Les premières conclusions de cette nouvelle méthode sont donc bonnes, aussi hâtives et WTF soient-elles. Avec cette série de trois victoires consécutives, les Cavaliers sont remontés à la neuvième place de la Conférence Est avec un bilan de huit victoires pour sept défaites, à égalité avec le Magic d’Orlando actuellement huitième. Alors évidemment que ce n’est pas une meilleure nuit de sommeil qui va changer du tout au tout le niveau de Cleveland et que c’est avant tout sur le jeu qu’il faut travailler, mais il faut avouer que c’est un plus pour l’équipe. Avec sept joueurs à 30 ans ou plus, les Cavs possèdent une des équipes les expérimentées – ou vieilles comme vous préférez – de la Ligue. Les LeBron James, Dwyane Wade, Kyle Korver ou autre Channing Frye, ça commence à grincer dans les escalators, alors il faut s’en occuper, les chouchouter et leur permettre de bien se reposer. Parce qu’un bon petit dodo, ça revigore. Notre seule inquiétude concerne évidemment Gérard, un homme qui a vécu toute sa carrière sur des bases de 4 heures par nuit en rentrant de soirée, et qui va devoir se forcer à faire dodo comme ses copains. Si ça tire moins bien prochainement, ne soyez pas étonnés.

Petit changement, grandes conséquences chez les Cavs, du moins pour l’instant. C’est pas grand chose, mais cette nouvelle méthode a l’air de permettre une meilleure récupération aux joueurs, et ils sont de suite plus performants sur le terrain. À voir si ça continue par la suite, à voir surtout si les gars de Cleveland trouvent de nouvelles techniques de communication pour nous faire voir que du feu.

Source : realgm.com