LeBron James lâche ses astuces minceur : régime, routine, manque plus que l’heure du popo

En cette période de vache maigre niveau breaking news, il faut bien que les insiders trouvent de quoi satisfaire nos envies de NBA. C’est chose faîte aujourd’hui car si l’on préférerait sans doute débattre sur le système offensif de Gregg Popovich ou les chances de back-to-backs des Cavs, c’est finalement le régime de LeBron James qui fait la Une aujourd’hui. On s’en contentera.

C’est donc au micro d’Alyson Shontell du Business Insider que le MVP des dernières finales NBA s’est confié récemment, pour nous parler d’un régime alimentaire et d’un rythme de vie qui ont fait leurs preuves ces dernières années puisque la star des Cavs est probablement le basketteur au monde alliant le mieux au monde résultats sportifs et corps parfait, de quoi rendre aussi jaloux qu’admiratif selon le jersey que l’on porte. Morceaux choisis de l’intervention du King, à mi-chemin entre Jean-Pierre Coffe et Coach Carter :

Concernant ses habitudes alimentaires :

Le mieux avant de jouer reste le poulet et éventuellement un peu de pâtes, les glucides aidant surtout lorsque vous jouez beaucoup. Mais une salade et quelques légumes peuvent également parfaitement me convenir. Juste avant le match ? Une boisson protéinée, quelques fruits et let’s go. Par contre tout ce qui est tartes, pizzas ou frites je ne peux pas. Je peux manger ce genre de trucs après un match mais sûrement pas avant.

A propos de sa routine de travail :

Durant l’été, je m’entraîne en général cinq fois par semaine mais ça peut varier. Parfois je peux bosser chez moi, ou alors aller à la salle ou a des sessions d’entraînement plus particulières. Tout dépend de comment je me sens.

Pendant la saison, nous jouons au basket tous les jours, on fait bosser notre corps tous les jours. Du coup je n’ai pas forcément énormément d’occasions pour m’entraîner de manière spécifique vu que nous voyageons beaucoup. Mais ma routine d’entraînement reste malgré tout cohérente. Et cela sept jours par semaine.

On notera donc que LeBron James s’entraîne tous les jours, encore heureux, et qu’il aime manger de la batavia, des pommes Golden, du poulet Loué et des Panzani avant les matchs. Reste maintenant à savoir à quelle heure il évacue tout cela aux toilettes et l’on pourra à notre tour devenir de merveilleux cyborgs comme LeBron peut l’être. Dédicace au passage à nos Glen Davis ou Boris Diaw sûrs, qui préfèrent probablement pour leur part s’enfiler une 4 fromages à la mi-temps et un peu de Coca à chaque temps-mort, à des années lumières de la routine ultra-soignée d’un LeBron James qui fait depuis 2003 de son corps son principal fonds de commerce sur les parquets.

On note en tout cas toutes ces informations et ces beaux conseils pour devenir gainé comme jaja. Sur ce on vous laisse, parce qu’il faut bien digérer les deux litres de café ingurgités ce matin, d’autant plus que ce soir c’est soirée tacos. Et pour votre information, nous c’est à 18h qu’on va faire popo.

Source texte : uk.businessinsider.com

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