Brandon Ingram bosse sur son summer body : 6 repas par jour, Glen Davis approuve la démarche
Le 04 août 2016 à 22:34 par Francois M
Brandon Ingram a été mesuré à 2 mètres 06 pour seulement 89 kilos. Si ce poids plume n’était pas trop handicapant en NCAA, l’ailier des Lakers risque de se faire envoyer au 5ème rang du Staples Center face aux buffles de NBA s’il ne devient pas plus lourd. Comme beaucoup avant lui, Ingram est donc passé au régime Glen Davis.
Petit déjeuner, goûter, déjeuner, goûter, dîner, goûter de minuit : le rookie angelino doit bouffer six fois par jour. Prendre du poids est une obligation pour beaucoup de joueurs rejoignant la Grande Ligue. En 2013, notre Rudy Gobert national était aussi passé par là, en ingurgitant plus de 6000 calories par jour pour se préparer à la Draft. En même temps, dans une NBA dominée par un ailier d’environ 115 kilos, être trop léger pose de nombreux soucis, tant défensivement que pour finir au cercle. Bien sûr, on parle d’ici de “bon kilos” : les menus qu’englouti le Dukie sont définis par les préparateurs physiques des Lakers, et vont de pair avec un programme d’entraînement destiné à lui faire prendre de la masse musculaire. Et apparemment, s’exploser le bide n’est pas si facile que ça d’après le numéro 2 de la Draft :
Ça devient écœurant, mais j’essaie de m’y contraindre.
Peut-être qu’il devrait demander des conseils à Jared Sullinger, Olivier Miller ou encore Glen Davis, qui à l’inverse font ça par passion : généralement les problèmes viennent de ces gars qui mangent trop, pas l’inverse. Ingram s’est quant à lui toujours déclaré l’aise avec son physique maigre, et trouve que ça ne l’a pas handicapé jusque là. D’ailleurs, l’objectif des Lakers n’est pas de le transformer en LeBron ou en Paul George, mais juste de lui faire atteindre un peu plus de 95 kilos pour le début de la saison. Après tout, il y a dans la Ligue des joueurs comme Tayshaun Prince, Jamal Crawford, Stephen Curry ou encore Kevin Durant pour prouver qu’on peut avoir une grande carrière – et même un certain avantage athlétique – sans avoir un physique de tank. Et puis on y pense peu quand on le voit lâcher des dunks en Summer League, mais le rookie n’a que 18 ans, et il a encore quelques années avant d’atteindre son physique d’homme. D’après sa mère, les spécialistes ont dit qu’il allait encore se développer :
Ils disent qu’il n’a pas fini de grandir, et que donc son corps n’a pas eu le temps de le rattraper. J’aurais pensé qu’il avait terminé sa croissance, mais ils disent qu’il peut grandir d’encore 3 ou 4 centimètres.
Le néo-Laker pourrait ainsi aller chercher les 2,10 mètres – modulo la taille des chaussures -, soit environ la taille de Kevin Durant, qui lui aussi a pris quelques centimètres depuis son arrivée dans la Ligue, et avec qui le rookie n’est jamais comparé.
Même avec quelques kilos en plus, Brandon Ingram va probablement valdinguer plus d’une fois l’an prochain : les vétérans aiment généralement bien accueillir les petits nouveaux dans leur raquette avec des bons bump, histoire de marquer leur territoire. On a tout particulièrement hâte de voir le rookie se frotter aux 125 – ou peut être 145 d’ici la rentrée – kilos de Jared Sullinger.
Source : ESPN
Source image : Twitter @Lakers
